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Rester jeune, c'est dans la tête
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Rester jeune, c'est dans la tête

Rester jeune, c'est dans la tête

Olivier De Ladoucette

292 pages, parution le 05/05/2005

Résumé

Cultiver sa mémoire, son intelligence, sa vie relationnelle et affective, sa sexualité, sa créativité, sa spiritualité, son estime de soi, son optimisme, prendre soin de la santé de son cerveau : autant de voies pour mieux avancer en âge.

Comment faire pour rester en bonne santé, en forme, au mieux de ce que nous pouvons être ? Certains y parviennent mieux que d'autres. Est-ce la génétique qui décide de notre destin ou bien peut-on développer un véritable "savoir-vieillir" ? Existe-t-il un secret de longévité ?

S'appuyant sur ce qu'il a observé en tant que médecin et sur les études scientifiques les plus récentes, Olivier de Ladoucette montre que rester jeune, cela se passe avant tout dans la tête. Et que cela se prépare.

Voici de nombreux conseils, tests, exercices et toutes les bonnes attitudes à développer dès aujourd'hui pour profiter pleinement de votre avenir.

L'auteur - Olivier De Ladoucette

Olivier de Ladoucette est psychiatre et gérontologue. Il est chargé de cours à l'université Paris-V où il enseigne la psychologie du vieillissement. Il est notamment l'auteur du Guide du bien vieillir, qui a rencontré un très grand succès auprès du public.

Autres livres de Olivier De Ladoucette

Sommaire

  • Le psychisme agit sur la longévité
  • Le cerveau : des performances qui résistent au temps
  • Comment se forger un mental pour durer
  • Exercice, alimentation, sommeil - Faites les bons choix
  • Votre cerveau : un capital santé à préserver
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Olivier De Ladoucette
Parution 05/05/2005 25/05/2005
Nb. de pages 292 -
Format 14,5 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 410g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
ePub
EAN13 9782738113955 9782738198549
9782738198556
ISBN13 978-2-7381-1395-5 -

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