Résumé
Cultiver sa mémoire, son intelligence, sa vie relationnelle et affective, sa sexualité, sa créativité, sa spiritualité, son estime de soi, son optimisme, prendre soin de la santé de son cerveau : autant de voies pour mieux avancer en âge.
Comment faire pour rester en bonne santé, en forme, au mieux de ce que nous pouvons être ? Certains y parviennent mieux que d'autres. Est-ce la génétique qui décide de notre destin ou bien peut-on développer un véritable "savoir-vieillir" ? Existe-t-il un secret de longévité ?
S'appuyant sur ce qu'il a observé en tant que médecin et sur les études scientifiques les plus récentes, Olivier de Ladoucette montre que rester jeune, cela se passe avant tout dans la tête. Et que cela se prépare.
Voici de nombreux conseils, tests, exercices et toutes les bonnes attitudes à développer dès aujourd'hui pour profiter pleinement de votre avenir.
L'auteur - Olivier De Ladoucette
Olivier de Ladoucette est psychiatre et gérontologue. Il est chargé de cours à l'université Paris-V où il enseigne la psychologie du vieillissement. Il est notamment l'auteur du Guide du bien vieillir, qui a rencontré un très grand succès auprès du public.
Autres livres de Olivier De Ladoucette
Sommaire
- Le psychisme agit sur la longévité
- Le cerveau : des performances qui résistent au temps
- Comment se forger un mental pour durer
- Exercice, alimentation, sommeil - Faites les bons choix
- Votre cerveau : un capital santé à préserver
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Olivier De Ladoucette | |
| Parution | 05/05/2005 | 25/05/2005 |
| Nb. de pages | 292 | - |
| Format | 14,5 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 410g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782738113955 |
9782738198549 9782738198556 |
| ISBN13 | 978-2-7381-1395-5 | - |
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