Résumé
Comment bien respirer ? Comment se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité ? Comment notre respiration peut-elle nous aider à transcender l'anxiété, la peur, et la douleur ?
Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole Bordeleau, maître de yoga et célèbre auteure d'ouvrages sur le bien-être, partage avec sincérité et générosité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à une respiration profonde, de la peur à la joie de vivre. Grâce à sa longue expérience dans les domaines du yoga et de la méditation, elle a su mettre en mots ces importantes leçons de vie. En plus du récit de son expérience, elle propose dans ce livre des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. A votre tour maintenant de découvrir comment un souffle profond peut tout changer !
L'auteur - Nicole Bordeleau
Nicole Bordeleau est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
Autres livres de Nicole Bordeleau
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | NiL éditions | |
| Auteur(s) | Nicole Bordeleau | |
| Parution | 07/03/2019 | 07/03/2019 |
| Nb. de pages | 172 | - |
| Format | 13 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 206g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782841119936 |
9782841119950 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
