Résumé
Relâchez la pression...
Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation !
Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.
Fatigue, stress, tension..., identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !
L'auteur - Yves Bligny
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Yves Bligny |
| Collection | Le petit ABCdaire |
| Parution | 17/05/2019 |
| Nb. de pages | 144 |
| Format | 16 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 316g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782317021114 |
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