Régime ig : perdez 3 kilos dès la première semaine

Perdez 3 kilos dès la première semaine

Michel Montignac - Collection Remèdes

135 pages, parution le 24/05/2017

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Résumé

En posant les bases d'une nouvelle philosophie alimentaire, Michel Montignac a montré depuis près de 30 ans que le choix de nos aliments est déterminant dans le domaine de la santé.
Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peut en effet, nous permettre, non seulement de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir certaines maladies comme le diabète de type 2 et les affections cardio-vasculaires.
Car pour maigrir, il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux, en choisissant les "bons" glucides et les "bonnes" graisses.
Ce livre présenté en deux parties, vous explique :
- Ce qu'est l'index glycémique et en quoi son utilisation est déterminante si l'on veut perdre durablement du poids ;
- Comment appliquer la méthode au quotidien avec 4 semaines de menus.

L'auteur - Michel Montignac

Michel Montignac, fruits de ses recherches en diététique, ses livres sont tous des best-sellers. Il s'est aujourd'hui imposé comme l'un des spécialistes de la nutrition en France et à l'étranger.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions Alpen
Auteur(s)	Michel Montignac
Collection	Remèdes
Parution	24/05/2017
Nb. de pages	135
Format	20.9 x 13.9
Couverture	Broché
Poids	185g
EAN13	9782359344769