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Apprendre à se comprendre par la méditation

François Lemay

136 pages, parution le 12/06/2017

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Résumé

Coco est un jeune garçon aventurier qui partage mille et une découvertes qui l'ont aidé à se réaliser entièrement. Grâce à son amie Martine l'illustratrice, lui et sa bande d'amis parviennent à guider les jeunes et les plus grands dans la recherche des joyaux d'un coffre au trésor bien spécial. Ce trésor est d'une valeur inestimable. Il permet à qui le découvre de transformer sa vie, d'avoir confiance en soi, de se relaxer et de savourer pleinement le jeu de la vie. Les cinq joyaux du trésor sont la respiration, l'observation, la loupe, le changement et l'amour. Superbement illustré en couleurs, voilà le livre tout indiqué pour aider les enfants à comprendre et à intégrer la méditation et des notions comme la concentration, la respiration, l'attention, le moment présent et bien d'autres encore. Un petit bijou à la fois ludique et inspirant, réalisé par deux parents passionnés qui ont à cœur l'intérêt des enfants et qui désirent simplifier la méditation afin de les aider à mieux gérer le stress et les émotions.

L'auteur - François Lemay

François Lemay est un conférencier international et un coach spécialisé en enseignement de la pleine conscience. Fondateur de l’Académie de pleine conscience Kaizen, il a cette facilité de vulgariser les principes de base de l’art de se réaliser pleinement et de les rendre accessibles à tous. Véritable leader de conscience, il incarne l’énergie du changement. Il est aussi à la tête du plus grand mouvement de conscience sociale au Québec, "Inspire-toi !" Ses enseignements sont aujourd’hui dispensés dans de nombreuses écoles et s’adressent tout autant aux parents qu’aux éducateurs.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Dauphin Blanc
Auteur(s)	François Lemay
Parution	12/06/2017
Nb. de pages	136
Format	20.3 x 20.3
Couverture	Broché
Poids	348g
EAN13	9782894369432