Ralentissez
Choisir la lenteur et réapprendre à vivre
Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel
Résumé
Il y a urgence à ralentir !
Nous courons du matin au soir, captifs d'une véritable course contre la montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes à ne rien faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère de plus en plus de stress et nous épuise, nous continuons à accélérer, prenant le risque de nous mettre en danger. Car l'urgence nous donne l'illusion d'une vie réussie et bien remplie.
Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon et Delphine Le Guerinel vous proposent des solutions pour décélérer et aller à la reconquête de votre temps. Vous comprendrez ce qui nous entraine dans le piège de l'urgence et découvrirez comment en sortir en vous inspirant de mouvements de résistance qui encouragent les vertus de la modération grâce à la décélération. Vous aurez à disposition les bonnes pratiques et adresses pour réaliser un bilan personnel et mettre en place les diverses manières de faire plus lentement et mieux au travail, de mieux gérer votre temps à la maison, et de réussir à déconnecter avec la Digital Detox.
A la lecture de ce livre, vous mesurerez combien le fait de pratiquer l'art de la lenteur peut vous permettre de réapprendre à vivre mieux, ensemble et durablement vers un lent demain qui chante !
L'auteur - Stéphane Szerman
Autres livres de Stéphane Szerman
L'auteur - Isabelle Gravillon
Isabelle Gravillon est journaliste. Elle a co-écrit avec Stéphane Bourcet Mon enfant a été agressé et avec Nicole Prieur Arrêtez de vous disputer ! dans la même collection.
Autres livres de Isabelle Gravillon
Sommaire
- Le temps s'accélère-t-il ?
- Savoir utiliser son temps
- S'exercer à la lenteur
- Nos ennemis à la lenteur
- Faire mieux et plus lentement au travail
- Ralentir jusque chez soi !
- Déconnecter grâce à la Digital Detox
Avis des lecteurs
publié le 03/08/2018 Acheteur vérifié
Bien
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Dunod | |
| Auteur(s) | Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel | |
| Parution | 14/03/2018 | 14/03/2018 |
| Nb. de pages | 176 | 176 |
| Format | 13 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 195g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782100775927 |
9782100780648 9782100780655 |
| ISBN13 | 978-2-10-077592-7 | - |
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