Qu'est-ce qui m'empêche de me sentir bien ?

Pour en finir avec l'insatisfaction chronique

Laurie Ashner, Mitch Meyerson - Collection Évolution

352 pages, parution le 03/12/2009

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Résumé

L'insatisfaction chronique a peu de rapport avec ce que l'on est ou n'est pas, ni avec ce que l'on a ou n'a pas. Elle a des racines plus profondes et ce sont elles qu'il faut reconnaître et déterrer afin de pouvoir les arracher.

Les auteurs de ce livre, tous deux psychothérapeutes, ont appris à distinguer les bases réelles de ce mal-être qui mine la vie de tant de leurs patients. Ils ont mis au point des méthodes qui permettent de mettre au jour le besoin vital qui dort en nous sans que nous l'ayons identifié et qui se manifeste sous la forme d'un irritant sentiment de mécontentement. Avec ce livre, vous serez en mesure, grâce aux pistes de travail et aux exercices donnés, de vous libérer du cercle vicieux dans lequel vous avez vécu jusque-là, et d'atteindre le contentement et l'estime de soi, nécessaires pour donner un sens à votre vie.

L'auteur - Laurie Ashner

Mitch Meyerson et Laurie Ashner sont psychothérapeutes, spécialisés dans l'insatisfaction chronique, la dysthymie et les difficultés relationnelles. Ils ont déjà publié, chez le même éditeur, Qu'est-ce qui m'empêche de me sentir bien ?, l'ouvrage de référence de ce Cahier du Bien-Être.

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Sommaire

Introduction - Les mystères de l'insatisfaction chronique
Pourquoi ai-je toujours l'impression qu'il me manque quelque chose ? La quête de soi
Pourquoi ne vais-je pas au bout de mes rêves ? La quête d'un but
Pourquoi rien ne me satisfait-il longtemps? La quête de confirmation
Pourquoi ne suis-je jamais détendu(e) ? La quête de la confiance
Pourquoi tant d'ennui et d'agitation ? La quête de compétence
Pourquoi ne puis-je trouver le partenaire idéal ? La quête d'un miroir
Pourquoi faut-il que je donne plus que je ne reçois ? La quête du pouvoir
Pourquoi ne puis-je m'empêcher de me comparer aux autres ? La quête d'identité
Pourquoi vouloir toujours l'impossible ? La quête de sécurité
Se dire que cela suffit
La quête de la satisfaction
Satisfait(e) de soi et des autres

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pocket
Auteur(s)	Laurie Ashner, Mitch Meyerson
Collection	Évolution
Parution	03/12/2009
Nb. de pages	352
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	180g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782266181426
ISBN13	978-2-266-18142-6