Qi gong general pour preserver la sante (avec video à télécharger par un qr code )

Guangde Zhang

95 pages, parution le 20/10/2018

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Résumé

Le "Qi Gong Général pour Préserver la Santé" ou Dao Yin Bao Jian Gong est un ensemble de 8 mouvements destinés à tous ceux qui veulent pratiquer le Qi Gong et en comprendre les fondements. Il permet d'entraîner notre corps en douceur et de libérer notre stress. Le "Qi Gong Général pour Préserver la Santé" est basé sur la théorie de la médecine traditionnelle chinoise (la MTC). L'enchaînement des exercices fait travailler le flux énergétique des organes le long des méridiens qui relient les points utilisés en acupuncture. Les postures sont des étirement effectues dans une relaxation profonde ; les mouvements exigent une rotation et une torsion bénéfiques pour la circulation. Les noms des enchaînements sont des expressions symboliques qui facilitent le travail mental. La vidéo (disponible en téléchargement par QR code) met en scène le Maître Zhang Guangde avec son neveu Zhang Jian. Ce document avec son livre transmet son enseignement et son art remarquables.