Puissance et performance en cyclisme

Frédéric Grappe - Collection Sciences et pratiques du sport

363 pages, parution le 04/05/2012

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Résumé

Pour se déplacer, le cycliste doit développer un certain niveau de puissance : c'est l'élément déterminant de la performance.Cet ouvrage aidera le cycliste à mieux utiliser ses ressources physiques et mentales pour améliorer le rendement de la puissance

Cet ouvrage aidera le cycliste à mieux utiliser ses ressources énergétiques, musculaires et psychologiques pour améliorer le rendement de l'effort.

La puissance résulte de l'activité de différents systèmes fonctionnels travaillant en synergie. Ces systèmes se régulent afin d'adapter l'activité globale du sportif au niveau de puissance requis.

L'objectif de l'entraînement est de solliciter les mécanismes physiologique, biomécanique et psychologique du sportif, pour le forcer à fournir les réponses les mieux adaptées à l'effort.

Cet ouvrage largement illustré se propose donc d'analyser la production de puissance du cycliste à partir d'un modèle holistique en plaçant la puissance développée par le cycliste au centre du système homme-machine. Les différents chapitres du livre traitent des différentes variables impliquées dans la production de puissance mécanique :

la fréquence cardiaque ;la ventilation ;la lactatémie ;la perception de l'effort.la cadence de pédalage ;la force développée ;

L'auteur - Frédéric Grappe

Maître de conférences universitaire en biomécanique et physiologie de l'exercice musculaire (UFR STAPS Besançon). Responsable de la Maîtrise Entraînement Sportif. Correspondant de recherche de la Fédération française de cyclisme. Entraîneur de la Française des jeux.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Frédéric Grappe
Collection	Sciences et pratiques du sport
Parution	04/05/2012
Nb. de pages	363
Format	21.2 x 27
Couverture	Broché
Poids	906g
EAN13	9782804159498
ISBN13	978-2-8041-5949-8