Protéger son soi

Pour vivre pleinement

Alain Braconnier - Collection Poches

302 pages, parution le 12/01/2012

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Résumé

?Prendre soin de soi ne va pas de soi ! Bien que nous cherchions à vivre le mieux possible, pourquoi parfois le faisons-nous si mal ? Nous ne connaissons pas l'étendue de nos ressources intérieures. Nous savons que notre esprit peut disposer de forces qui sont en nous pour nous protéger des difficultés de la vie. Mais de quelles forces s'agit-il ? En quoi permettent-elles de prendre soin de soi ? Trésors souvent enfouis à l'insu de notre conscience, ces forces sont pourtant là pour enrichir notre vie. Mobiliser ses forces intérieures, s'appuyer sur tout ce que nous avons profondément en nous est indispensable pour affronter la vie, aimer et aider les autres, réussir et ne plus se laisser maltraiter ni se maltraiter soi-même. Devenir suffisamment fort, c'est se donner les moyens d'avancer en confiance. Tel est l'enjeu de ce nouveau livre. Alain Braconnier est psychiatre, psychologue, psychanalyste, ancien directeur de l'Association de santé mentale du XIIIe arrondissement de Paris, consultant au CHU de la Pitié-Salpêtrière, il enseigne à l'École des psychologues praticiens. Il est notamment l'auteur de grands succès comme Mère et Fils, Les Filles et les Pères ou encore Petit ou Grand Anxieux.

L'auteur - Alain Braconnier

Alain Braconnier est psychologue, psychiatre, ancien directeur de l'Association de santé mentale du XIII^e arrondissement de Paris, responsable de la formation APEP au CHU Pitié-Salpêtrière, professeur émérite de l'École des psychologues praticiens. Il est l'auteur de grands succès comme Mère et fils, Les Filles et les Pères, ou encore Petit ou grand anxieux, Être parent aujourd'hui, Protéger son soi, Optimiste ou L'Enfant optimiste.

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Sommaire

A la decouverte de soi
- Trouver et mobiliser ses forces intérieures
- Les sept meilleurs moyens d'être soi-même
- Prendre sur soi : une autre manière d'exister
Utiliser toutes nos ressources dans la vie courante
- Bien vivre avec les autres
- Vivre des événements particuliers de la vie
- Des petites aux grandes folies
Prendre soin de soin, aider les autres a prendre soin d'eux
- Jouer intelligemment avec soi
- Aider les autres à prendre soin d'eux

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Odile Jacob
Auteur(s)	Alain Braconnier
Collection	Poches
Parution	12/01/2012
Nb. de pages	302
Format	11 x 17.7
Couverture	Broché
Poids	203g
EAN13	9782738127358
ISBN13	978-2-7381-2735-8