Prendre soin de son intestin, c'est malin

Prendre soin de son intestin

Catherine Dupin, Anne Dufour - Collection C'est malin - Poche

271 pages, parution le 29/11/2018

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Résumé

Votre ventre est au coeur de votre santé physique et mentale, tout ou presque est sous le contrôle du microbiote intestinal. Les bactéries de votre intestin peuvent être vos meilleures amies et vous protéger de bien des maux. Mais aussi vos pires ennemies et favoriser les maladies chroniques, le surpoids... Et si le problème qui vous pourrit la vie venait de votre flore intestinale, parce que celle-ci était peuplée de bactéries indésirables ? Et si, du coup, vous faisiez tout pour modifier cette composition bactérienne et ainsi retrouver la santé, l'équilibre, un spectaculaire mieux-être ? Oui, c'est possible !

Dans ce livre 100 % pratique :

Intestins en bonne santé, mode d'emploi malin en 41 questions-réponses.
Ballonnements, colite, constipation, surpoids... l'abécédaire des maux courants provoqués par notre intestin.
Ail, artichaut, asperge, choucroute, banane... Les 23 meilleurs aliments pour votre intestin.
Votre programme spécial intestin super-malin : menus, batch cooking, exercices, automassages, yoga, homéopathie, huiles essentielles... 2 semaines pour réparer votre flore intestinale.
50 recettes "ventre en paix" : Smoothie coeur d'artichaut, Bouillon de poule purificateur, Salade de papaye aux trois prodiges, Salade de magrets sur cheveux d'ange, Poulet au curcuma...

L'auteur - Catherine Dupin

Catherine Dupin, diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens est une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien.

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L'auteur - Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Catherine Dupin, Anne Dufour
Collection	C'est malin - Poche
Parution	29/11/2018	29/11/2018
Nb. de pages	271	256
Format	21 x 15	-
Couverture	Broché	-
Poids	360g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9791028512293	9791028512910