Prendre soin de soi au naturel

Alimentation, beauté, hygiène de vie

Catherine Bonnafous

222 pages, parution le 17/02/2011

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Résumé

Jour après jour, apprenez à mieux vous alimenter, à soulager les petits maux du quotidien, à vous détendre afin de préserver votre capital santé et beauté. À l'aide des techniques naturelles présentées (phytothérapie, huiles essentielles, médecines traditionnelles, alimentation...), cet ouvrage vous aidera à adopter un mode de vie plus sain et naturel dans le respect de l'environnement et à appliquer de manière concrète et efficace des gestes simples et bénéfiques. Il privilégie diverses approches naturelles : spectre large où chacun peut trouver une réponse adaptée en fonction de ses besoins. C'est un ouvrage de prévention : en plus des solutions qu'il propose, il présente un ensemble de méthodes pour assurer une prévention santé et beauté. Pratique, organisé par thèmes, il permet de répondre concrètement à diverses situations de la vie quotidienne en proposant des gestes simples à mettre en oeuvre. Il est en phase avec son temps : il satisfait à une tendance actuelle de retour au naturel, pour des personnes recherchant une meilleure qualité de vie sans avoir à dépenser beaucoup d'argent. Docteur en biologie humaine, Catherine Bonnafous cultive une passion pour les plantes médicinales et aromatiques dont elle a fait son métier. Créatrice d'un cabinet d'expertise scientifique, experte agréée par le ministère de la recherche et de l'enseignement supérieur, elle intervient également en milieu universitaire et anime de nombreuses conférences.

L'auteur - Catherine Bonnafous

Catherine Bonnafous est directrice scientifique d'un laboratoire d'huiles essentielles bio. Elle est titulaire d'un doctorat de biologie humaine, d'une maîtrise ès sciences biochimie/génétique, d'une maîtrise de biologie humaine, option bactériologie/virologie et option méthodes en biochimie. Spécialiste reconnue des plantes médicinales et aromatiques, auteure de nombreuses publications, elle a créé un cabinet d'expertise scientifique et est agréée par le ministère de la Recherche et de l'Enseignement supérieur. Elle intervient en milieu universitaire et anime de nombreuses conférences en France et dans le monde.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Quintessence
Auteur(s)	Catherine Bonnafous
Parution	17/02/2011
Nb. de pages	222
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	354g
EAN13	9782358050364
ISBN13	978-2-35805-036-4