Pour vaincre ses phobies

Alain Héril - Collection Coaching méditatif

124 pages, parution le 18/01/2010

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Résumé

Nous sommes toutes plus ou moins phobiques. Nous craignons certains endroits, certains animaux, certaines situations... mais nous trouvons la plupart du temps les moyens pour faire face et rester dans un contact équilibré avec notre réalité.

Par contre les personnalités phobiques souffrent réellement car elles n'arrivent pas à mettre en acte les solutions pouvant les aider. Leur monde est fait d'évitements, de rituels, de stratégies, et l'énergie dépensée à combattre leurs peurs intérieures est considérable.

A l'aide de tests, d'exercices, de témoignages, ce livre propose des pistes pour comprendre les phobies leurs fonctions et envisager de vivre sans elles.

Le coaching méditatif permet de quitter le monde de la peur et de l'angoisse pour entrer dans celui de la quiétude et de la communication pleine et entière avec ce qui nous entoure.

L'auteur - Alain Héril

Alain Héril, de formation psychanalytique, est sexothérapeute depuis vingt ans. Il codirige également une école de formation à la sexothérapie à Paris et a écrit plusieurs livres sur l'amour et la sexualité dont : Je fantasme donc je suis (Eyrolles), Dans la tête des hommes (Payot) et Femme épanouie (Payot).

Autres livres de Alain Héril

Stop

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Oracle sexualité sacrée

On ne fait pas l'amour, c'est l'amour qui nous fait

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Sommaire

De quelques phobies...
La dimension méditative
Retrouver la confiance
Test : "Quel phobique êtes-vous ?"
Profils du test
Le monde phobique
Quelques conseils pour l'entourage
Lâcher-prise
Les approches thérapeutiques efficaces

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Bussière
Auteur(s)	Alain Héril
Collection	Coaching méditatif
Parution	18/01/2010
Nb. de pages	124
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	110g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782850903267
ISBN13	978-2-85090-326-7