Pour arrêter de fumer

Kévin Finel - Collection Coaching méditatif

118 pages, parution le 02/03/2010

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Résumé

Patchs, pastilles et autres traitements sont les attributs habituels des personnes désireuses d'arrêter de fumer. Tous les moyens sont bons pour qui se sent esclave, redoute le cancer, se sent essoufflé, a une vilaine peau ou perd de l'argent... Mais comment faire pour s'arrêter par des moyens peu violents ou invasifs ? Comment être sûr de ne pas reprendre la cigarette ? Comment cesser de répondre au stress par des conduites addictives ? Comment opérer un changement de fond ? Comment retrouver une véritable hygiène de vie ? Cet ouvrage permet de définir quel type de fumeur nous sommes et de prendre conscience de nos mécanismes. Il contient bien sûr de nombreuses méditations mais constitue surtout une gigantesque séance d'hypnose truffée de suggestions, au sens hypnotique du terme. Ainsi nous guide-t-il simplement et avec un vrai détachement vers un changement durable.

L'auteur - Kévin Finel

Kévin Finel - Psychothérapeute, coach, formateur en hypnose et en PNL, il dirige depuis 2002 l'ARCHE (Académie de Recherche et Connaissance en Hypnose Ericksonienne). Parmi les pionniers de l'auto-hypnose il a à coeur de rendre cette pratique accessible à tous et anime dans de nombreux pays des conférences, démonstrations et formations afin de la transmettre et de mieux la faire connaître.

Autres livres de Kévin Finel

Apprivoiser le changement avec l'auto-hypnose

Démocratie sous hypnose / petit traité de manipulation politique

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Sommaire

Aborder le changement : s'observer
Le changement
Test : Quel fumeur êtes-vous ?
Méditation et tabac
Ouverture et conseils

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Bussière
Auteur(s)	Kévin Finel
Collection	Coaching méditatif
Parution	02/03/2010
Nb. de pages	118
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	100g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782850903335
ISBN13	978-2-85090-333-5