Posture et musculation
Initiation, rééducation, prévention, performance
Olivier Pauly - Collection Sciences et pratiques du sport
Résumé
Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture.
Comment débuter le renforcement musculaire ? Quel type de travail peut être préventif et utilisable en rééducation ? Quelles pistes pour l'évolution de la performance ? Voici autant de questions auxquelles cet ouvrage se propose d'apporter des réponses.
En se fondant sur une approche rationnelle de l'organisation de la posture et de la juste coordination, l'auteur envisage une nouvelle voie de développement qui ne privilégie pas seulement l'intensité, le volume ou la vitesse, mais qui se fonde sur le respect du placement juste et qui place la contrainte sur l'organisation de la posture.
Découvrez une approche éducative, prophylactique, performante et considérablement évolutive.
L'auteur - Olivier Pauly
Déjà l'auteur d'un ouvrage à succès sur le gainage chez Amphora, Olivier PAULY est professeur d'éducation physique et enseigne à la faculté des sciences du sport de Nice Sophia Antipolis. Depuis près de 20 ans, il intervient à différents niveaux, aussi bien pour l'éducation des jeunes athlètes en club que pour l'entraînement et la préparation physique de sportifs de haut niveau. Intervenant dans de nombreuses structures, il participe également à la formation de cadres sportifs et d'enseignants
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | De Boeck |
| Auteur(s) | Olivier Pauly |
| Collection | Sciences et pratiques du sport |
| Parution | 24/03/2017 |
| Nb. de pages | 208 |
| Format | 16 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 359g |
| EAN13 | 9782807305380 |
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