Pilates
Le corps en mouvement
Alycea Ungaro - Collection Bien-être
176 pages, parution le 22/02/2017
Résumé
Pour une belle silhouette en douceur et sans courbatures
Le pilates est une méthode unique et éprouvée pour sculpter sa silhouette, améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et retrouver un ventre plat. Les exercices complets, réalisés en douceur, sont adaptés à tous, hommes et femmes, quels que soient l’âge et la condition physique.
Le pilates est une méthode unique et éprouvée pour sculpter sa silhouette, améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et retrouver un ventre plat. Les exercices complets, réalisés en douceur, sont adaptés à tous, hommes et femmes, quels que soient l’âge et la condition physique.
- Toutes les postures expliquées pas-à-pas, afin de les réaliser chez soi dans les meilleures conditions.
- Les exercices de préparation
- Les trois programmes pour passer du niveau débutant au niveau avancé
L'auteur - Alycea Ungaro
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Alycea Ungaro |
| Collection | Bien-être |
| Parution | 22/02/2017 |
| Nb. de pages | 176 |
| Format | 18.3 x 23.3 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 520g |
| EAN13 | 9782012045941 |
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