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Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Ilios Kotsou - Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être

80 pages, parution le 26/03/2024

Résumé

Vos émotions sont comme des tentacules, elles sont des guides inestimables pour votre vie.


Qu'elles soient agréables, comme la gratitude et la joie, ou désagréables, comme l'anxiété, la tristesse ou la jalousie, nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques.
Ce Petit Cahier vous incite à vous interroger sur votre façon d'observer, d'accueillir et de comprendre vos émotions. Les exercices proposés vous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour transformer vos rapports souvent conflictuels avec vos états d'âme. Il vous aide à mieux vivre vos émotions et celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Ilios Kotsou
Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
Parution 26/03/2024 20/03/2024
Nb. de pages 80 -
Format 17 x 22 -
Poids 144g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889538881 9782889702435

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