Oser dire et savoir le dire

André Pitra - Collection Créativité

134 pages, parution le 09/09/2011

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Résumé

Dans nos échanges quotidiens, il nous arrive fréquemment d'être blessés par des paroles ou des situations conflictuelles, tendues. Nous avons alors le choix entre deux façons de réagir : ne rien dire et garder nos émotions bloquées à l'intérieur, ou réagir vivement, souvent de façon incohérente et disproportionnée.

Plutôt que de chercher à comprendre les "pourquoi" de ces situations, cet ouvrage, accessible à tous, a pour ambition de vous permettre de devenir acteur de votre vie en apprenant à dire les choses clairement sans pour autant couper ou abîmer la relation.

André Pitra développe une méthode en trois points pour surmonter votre timidité : oser dire, savoir le dire, et surtout passer à l'action. Vous serez guidé pas à pas de façon claire, ludique et pratique. Vous prendrez part aux exercices pratiques pour vous approprier les outils proposés.

L'auteur - André Pitra

Formateur, psychothérapeute, maître praticien en P.N.L et en hypnose éricksonienne, André Pitra, diplômé de la Mastery University of Californie, a créé depuis 15 ans un cabinet de coaching spécialisé en life-coaching.

Grâce à sa propre expérience d'autodidacte, souvent chaotique et confrontante, ajoutée à celle de centaines de personnes suivies en cabinet, il analyse et décortique, depuis plus de 20 ans, les mécanismes relationnels jusqu'à identifier les principaux freins, communs à tous, empêchant un individu d'être épanoui et heureux.

Sommaire

Oser dire
- Le premier principe de la communication
- Apprivoiser ses émotions
- Les émotions dévastatrices
Savoir dire
- L'élaboration de votre message
- La lettre de colère contre l'autre
- La lettre de colère contre soi-même
Dire : le passage a l'action
- Avant le rendez-vous
- La 1re règle : prendre un rendez-vous
- La 2e règle : savoir précisément ce que vous voulez dire

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Le Souffle d'Or
Auteur(s)	André Pitra
Collection	Créativité
Parution	09/09/2011	26/02/2022
Nb. de pages	134	-
Format	13 x 20	-
Couverture	Broché	-
Poids	156g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782840584285	9782840584735
ISBN13	978-2-84058-428-5	-