Opamine : le régime minceur et bien-être le plus facile du monde

Vous ne maigrissez pas malgré des régimes successifs ?

Anne Dufour - Collection Santé

319 pages, parution le 13/02/2018

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Résumé

Quelque chose de plus fort que vous vous empêche de maigrir, de vous inscrire au sport, de sortir de votre situation. Ce quelque chose, c'est le manque de dopamine, une substance naturelle fabriquée par le corps, qui agit insidieusement sur chaque petit moment où vous pourriez faire le bon choix et où vous faites le mauvais. Le Régime Dopamine permet de reprendre le contrôle de son assiette, de son humeur, pour sortir enfin de l'addiction au sucre, aux quantités trop élevées de nourriture et au manque de sport, le tout sans effort particulier. En effet, il ne s'agit pas de se priver (c'est tout le contraire !) mais de remplacer certains aliments et certaines "routines" néfastes par d'autres, au contraire bénéfiques pour la santé et le bien-être, libératrices, magiques pour le sommeil et le tonus, et amincissantes.

Découvrez :

Le test "Manquez-vous de dopamine ?".
Le Régime Dopamine en 2 fois 7 petits pas : manger plus de protéines, moins de glucides, plus d'aliments simples, adopter les ADM (Aliments Dédiés au Microbiote), marcher, s'octroyer chaque jour un temps calme, libre, de silence...
Avocat, banane, choucroute, curcuma... Les 43 aliments aux superpouvoirs du Régime Dopamine.
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Les bons gestes au quotidien pour booster sa motivation sans souffrir, sans avoir faim et en ayant chaque jour une meilleure estime de soi

L'auteur - Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Anne Dufour
Collection	Santé
Parution	13/02/2018
Nb. de pages	319
Format	21 x 14.9
Couverture	Broché
Poids	418g
EAN13	9791028509743