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On est foutu on pense toujours trop
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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On est foutu on pense toujours trop

On est foutu on pense toujours trop

Comment se libérer des pensées qui polluent notre quotidien

Serge Marquis - Collection Psychologie développement personnel

160 pages, parution le 07/09/2022

Résumé

Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Il court. Dans une roue. À l'intérieur de votre tête. Il vous fait la vie dure, vous la rend même impossible ! Il vous empêche carrément de dormir : "Personne ne me comprend !"Que vont-ils penser de moi ? "J'aurais dû ! , etc. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d'être libre. Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d'humour, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements du rongeur, et à le ralentir pour trouver la paix. Dans cette nouvelle édition, mise à jour et actualisée, l'auteur vous guide, dans une aventure inattendue, celle de la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice. Des exercices pratiques et ludiques vous apprennent qu'il suffit d'une seconde pour cesser d'être l'esclave d'un hamster !

L'auteur - Serge Marquis

Spécialiste en santé communautaire et consultant dans le domaine de la santé mentale au travail, le Dr Serge Marquis donne plus de 150 conférences par an. Il a créé sa propre entreprise de consultation, T.O.R.T.U.E (Organisation pour Réduire les Tensions et l'Usure dans les Entreprises).

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Serge Marquis
Collection Psychologie développement personnel
Parution 07/09/2022 07/09/2022
Nb. de pages 160 -
Format 15.1 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 268g -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782080271693 9782080271716
9782080271730

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