On a tous un périnée ! pourquoi faut-il en prendre soin

Troubles de l'érection, incontinence, descente d'organes...

Sébastien Landry - Collection Et si on allait mieux

160 pages, parution le 25/05/2022

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Résumé

Encore tabou, le périnée est également méconnu. Véritable armature musculaire qui soutient les organes au niveau du petit bassin, il s'étend du pubis au coccyx. Les femmes le connaissent souvent mieux que les hommes, qui vont jusqu'à ignorer parfois qu'ils en ont un ! En effet, la rééducation périnéale après un accouchement est souvent proposée aux jeunes mères. Mais les autres rôles du périnée face au vieillissement, à la gestion de l'incontinence urinaire, à la sexualité et au sport sont peu connus et concernent tout le monde ! Un périnée en bonne santé, c'est : la disparition des incontinences urinaires apparues en vieillissant, après une grossesse ou une pratique sportive comme le footing ; une sexualité épanouie : amélioration de l'érection et maîtrise de l'éjaculation chez l'homme, meilleur ressenti chez la femme ; une meilleure qualité de vie, car un périnée dynamique permet de compenser de nombreux désagréments : prise de poids, pratique sportive fragilisante, grossesses, sédentarité... Une prévention au quotidien - grâce à des exercices de musculation simples et des recommandations d'hygiène de vie - permet de maintenir voire d'améliorer le tonus de son périnée, pour une meilleure santé générale. Pourquoi s'en priver ?

L'auteur - Sébastien Landry

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	In Press
Auteur(s)	Sébastien Landry
Collection	Et si on allait mieux
Parution	25/05/2022	25/05/2022
Nb. de pages	160	160
Format	14.9 x 20.9	-
Poids	244g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782848357553	9782848357706