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Neuro-stratégies, comme prendre soin de son cerveau pendant le confinement. et après !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Neuro-stratégies, comme prendre soin de son cerveau pendant le confinement. et après !

Neuro-stratégies, comme prendre soin de son cerveau pendant le confinement. et après !

Jean-Dominique Michel, Mark Robert Waldman

Parution le 29/04/2020

Résumé

Complet, synthétique, instructif et ludique, ce petit livre va vous faire comprendre comment fonctionne votre cerveau et vous aider à déstresser. Constitué de textes courts, scientifiquement solides, mais parfaitement accessibles et même divertissants, ce vade-mecum de neurosciences appliquées à la vie quotidienne vous apprendra à coopérer avec cet extraordinaire organe qui habite notre boîte crânienne, vous fera découvrir la meilleure façon de communiquer quand quelque chose vous tient à cœur, le rôle insoupçonné du bâillement ou encore le pouvoir du mot « oui » ou d'un simple sourire sur les neurones et les hormones de votre interlocuteur. Enfin, il vous surprendra grâce à des expériences et exercices simples à faire en famille, avec vos amis et collègues de travail, ou à partager sur les réseaux sociaux. Des stratégies qu'il est possible de mettre en œuvre en quelques minutes tout au long de la journée, pour améliorer son fonctionnement cérébral, sa santé, son équilibre émotionnel.Comme le promettent les auteurs : « Vous ressortirez de votre lecture amusés mais aussi mieux outillés pour faire face aux multiples contraintes de la vie contemporaine. » Un livre particulièrement utile en ces temps de confinement et... pour la vie d'après !Les droits de ce livre sont reversés au Collectif Inter Hôpitaux.

Avis des lecteurs

5 / 5

Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)

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Commentaire de Djillali K
publié le 26/08/2022
Acheteur vérifié

Très bien !

Ouvrage très instructif, motivant et positif !

Caractéristiques techniques

  NUMERIQUE
Éditeur(s) Humensis
Auteur(s) Jean-Dominique Michel, Mark Robert Waldman
Parution 29/04/2020
Nb. de pages 224
Contenu ePub
EAN13 9782379312977

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