Ne s'attendre à rien, être prêt à tout
Méditer avec l'univers pour accueillir le meilleur
Résumé
La vie est imprévisible, pourtant, regardons nos agendas : tout est écrit ! Travail, rencontres, routiines vacances... nous planifions notre existence entière. Or, à force d'anticiper, nous passons à côté de la magie qu'elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment.
Avec ce livre, Laurence Bibas nous accompagne sur un chemin de méditation en trois étapes. d'abord, elle nous propose une reconnexion au présent grâce à la pleine conscience, cette pratique qui unifie le corps et l'esprit. Ensuite, nous apprendrons à ne plus être esclaves de vos peurs, à cesser de prévoir toujours plus pour au contraire nous remettre au merveilleux de l'inconnu.
Enfin, nous expérimenterons une aurte conception de la vie, qui consiste à ouvrir notre esprit et notre coeur pour en libérer l'intuition, l'amour, la lumière.
La méditation n'est pas un exercice de bien-être. C'est un voyage intérieur vers notre propre vérité auquel nous convie Laurence Bibas.
3 méditations guidées à télécharger.
Extrait du livre
L'auteur - Laurence Bibas
Pionnière de la Mindfulness en France, Laurence Bibas pratique la présence à Soi depuis plus de trente ans dans la tradition tibétaine et d'autres voies de sagesse. Enseignante certifiée MBSR par le Center for Mindfulness créé par Jon Kabat-Zinn, elle est l'auteure du Manuel de Mindfulness et de Ne s'attendre à rien être prêt à tout. Elle transmet avec passion, à travers ses conférences et ses accompagnements, un chemin de conscience authentique et joyeux.
Portrait © Jennifer Dewavrin
Autres livres de Laurence Bibas
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Laurence Bibas | |
| Parution | 25/06/2020 | 25/06/2020 |
| Nb. de pages | 120 | 168 |
| Format | 14.5 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 174g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782212574005 |
9782212600605 |
| ISBN13 | 978-2-212-57400-5 | - |
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