Namaste
Héctor García, Francesc Miralles
Résumé
Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'Inde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. Mais pourquoi un tel succès ? C'est qu'ils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureux.
Comment un simple namaste peut-il nous mettre sur la voie de l'intelligence émotionnelle ? Pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? Quels sont les effets de la pratique du pranayama sur le stress ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu'on chante le son OM ? Ce nouvel opus des auteurs à succès Francesc Miralles et Héctor García offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours d'actualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur.
- Comprendre la philosophie indienne : les ashrams et le rapport à
la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le
nirvana... tout un art du bonheur !
- Passer à la pratique : exercices de respiration, postures de yoga,
nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à
son quotidien.
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | Solar | |
Auteur(s) | Héctor García, Francesc Miralles | |
Parution | 15/02/2024 | 29/02/2024 |
Nb. de pages | 214 | - |
Format | 14.3 x 21.2 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 280g | - |
Contenu | - |
ePub |
EAN13 | 9782263186523 |
9782263187612 |
Avantages Eyrolles.com
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