Mon régime brûle-graisses
Les meilleurs aliments et des recettes pour fondre... durablement
Nathalie Vogtlin, Franck Gigon
Résumé
Vous voulez perdre du poids sans vous affamer ? Compter les calories, manger uniquement des protéines, très peu pour vous ? Vous rêvez d'affiner votre silhouette, sans mettre votre santé en péril ? Contrairement aux idées reçues, il faut manger pour... maigrir ! Conçue par une diététicienne, cette méthode inédite est d'une efficacité redoutable... sans déséquilibrer votre alimentation. Découvrez les aliments qui favorisent la dégradation des graisses ingérées (les fameux aliments brûle-graisses) et les aliments dits à calories négatives, et adoptez-les quotidiennement grâce aux conseils et aux recettes de ce livre. Profitez aussi des propriétés "miracle"des meilleures plantes brûle-graisses pour fondre. Et pour donner un coup de pouce à votre perte de poids, pratiquez quotidiennement les exercices de gym du coach Alain Aragones : votre corps vous dira"merci" ! Dans ce livre : Les 14 meilleurs aliments brûleurs de graisse * Les 35 meilleurs aliments à calories négatives * 15 jours de menus brûle-graisses * 60 recettes conçues par une diététicienne * Des exercices de gym illustrés à pratiquer chez soi * Trois experts pour répondre à vos questions.
L'auteur - Nathalie Vogtlin
Autres livres de Nathalie Vogtlin
L'auteur - Franck Gigon
Franck Gigon est médecin, phytothérapeute. Il est chargé d'enseignement au Dumenat (diplôme universitaire de médecines naturelles) en phytothérapie de la faculté de médecine Paris XIII et anime des conférences de phytothérapie auprès de professionnels de santé.
Autres livres de Franck Gigon
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Nathalie Vogtlin, Franck Gigon |
| Parution | 27/01/2011 |
| Nb. de pages | 189 |
| Format | 14 x 19 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 247g |
| EAN13 | 9782754022613 |
| ISBN13 | 978-2-7540-2261-3 |
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