Mon post-partum serein et gourmand

Tous les conseils d'une sage-femme pour se préparer et vivre au mieux sa maternité + 45 recettes illustrées

Elise Destannes, Marion Destannes - Collection Fast & curious

176 pages, parution le 03/10/2024

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Résumé

Pour une alimentation équilibrée après bébé

Après Ma grossesse sereine et gourmande, un livre plébiscité par 12 000 lectrices, voici le guide parfait pour bien vivre son post-partum !

Le post-partum, c'est-à-dire les mois voire les années qui suivent l'accouchement, est une période complexe. Douleurs, baby blues, transformation de l'équilibre du couple, allaitement... autant de thématiques nouvelles, auxquelles il est parfois difficile de faire face.

Ce guide pratique, ludique et complet, a été conçu pour faciliter le quotidien des mamans et de leur conjoint.e lors du post-partum. Dans la première partie, il fournit des informations basées sur les recommandations officielles, en proposant notamment des réponses aux questions les plus fréquentes sur les maux du post-partum et l'alimentation la plus adaptée pendant cette période. La seconde partie est composée de 45 recettes simples, saines et réconfortantes, pensées pour permettre aux mères d'anticiper leur post-partum en préparant leurs repas à l'avance.

Rien de tel pour se rassurer et se donner confiance dans cette nouvelle étape de la maternité !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Vuibert
Auteur(s)	Elise Destannes, Marion Destannes
Collection	Fast & curious
Parution	03/10/2024	03/10/2024
Nb. de pages	176	-
Format	17 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	530g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782311151015	9782311151091