Mon humeur enfin stable !

Votre stratégie personnalisée

Claire Gindre, Frédéric Sorbara - Collection Les psychoguides

376 pages, parution le 25/02/2012

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Résumé

Cet ouvrage aborde ces 3 questions : qu'est-ce que le trouble bipolaire ? En souffrez-vous ? Comment se soigner pour mieux vivre avec ?

J'en ai assez de passer de « Superman » à « Super mal ». Ressentir, vouloir, décider, aimer : tout dépend de l'humeur ! Lunatique, soupe au lait, ou réel trouble bipolaire ? Votre humeur s'éclaircit et s'assombrit au gré des saisons. Lorsqu'elle se dérègle, c'est toute la vie qui est affectée. Spécialisés dans les troubles de l'humeur, nous vous proposons de vous accompagner vers un mieux être pour un mieux vivre.Ce guide, destiné à tous, vous aidera à mieux comprendre et réguler votre humeur. Stabilisez vos émotions à l'aide d'outils concrets : auto-évaluations, tests, courbes d'humeur...Vous avez « des hauts et des bas », vous vous posez des questions : ce Psychoguide a été écrit pour vous !

Sommaire

Avant-propos

Introduction

Première partie. – Les troubles bipolaires
1. Sommes-nous tous bipolaires ?
2. Classifications
3. Causes et origines connues de votre maladie
4. L’évolution spontanée de la maladie
5. Les comportements et les troubles souvent associés

Deuxième partie. – Vivre avec un trouble bipolaire
1. « On m’a traité(e) de bipolaire ! »
2. Les petites pilules bleues et roses
3. Peurs et fausses croyances : les six idées reçues à propos des traitements
4. La psychothérapie
5. Quand l’hospitalisation est incontournable
6. Vos expériences de suivi thérapeutique
7. Dans votre famille, votre entourage
8. Vie affective
9. Vie professionnelle
10. Mesures de protection des biens et des personnes

Troisième partie. – Libérez-vous de l’emprise du trouble bipolaire
1. Pourquoi changer ?
2. États des lieux : aujourd’hui où en êtes-vous ?
3. Troubles associés
4. Observez-vous !
5. Évaluez-vous !
6. Que faire de toutes ces observations ?
7. Agir pour soi avec les autres
8. Votre trouble bipolaire en un coup d’œil

Quatrième partie. – En pratique, vivre avec un bipolaire

Conclusion

Index

Informations pratiques

Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	PUF
Auteur(s)	Claire Gindre, Frédéric Sorbara
Collection	Les psychoguides
Parution	25/02/2012
Nb. de pages	376
Format	13 x 21.6
Couverture	Broché
Poids	448g
EAN13	9782130589921
ISBN13	978-2-13-058992-1