Mon grand guide des huiles essentielles
Plus de 75 huiles essentielles et 60 synergies pour le quotidien
Thomas Augé
Résumé
Un guide complet pour décrypter 75 huiles essentielles et 60 synergies pour prendre soin de soi au naturel.
Les huiles essentielles existent depuis l'Égypte antique, où elles étaient diffusées lors de cérémonies et rituels dans les pyramides et les temples. Aujourd'hui, elles sont utilisées dans de nombreux domaines : la santé, la beauté et le bien-être. Elles peuvent améliorer l'humeur, réduire le stress, et favoriser la relaxation. La lavande, est réputée pour aider au sommeil, tandis que d'autres, comme la menthe poivrée, peuvent favoriser la concentration.
L'aromathérapie consiste à utiliser les composés aromatiques extraits de plantes, à des fins médicales. Les huiles essentielles sont donc une voie douce vers le bien-être et l'apaisement des maux physiques et psychiques.
Comment choisir et utiliser vos huiles essentielles ? Comment préparer une synergie pour apaiser son stress ? Toutes les réponses à vos interrogations se trouvent dans ce guide richement illustré qui recense les spécificités et les vertus de plus de 75 huiles essentielles.
En plus de fiches détaillées sur les huiles, vous apprendrez plus de 60 synergies, ces remèdes à base d'huiles essentielles, et plongerez dans une approche axée sur le développement personnel en fin d'ouvrage.
- Partie I - Les 75 fiches d'huiles essentielles
- Partie II - Les 60 synergies aromatiques pour votre santé
- Partie III - Le guide pratique
- Partie IV - Les huiles essentielles au coeur de la spiritualité
- Partie V - Conseils et conclusion
- Partie VI - Références
Thomas Augé, naturopathe spécialisé en aromathérapie, met en pratique son expertise et ses compétences pour proposer à sa communauté, une approche précise et bienveillante des huiles essentielles.
Sommaire
Avant-propos
Introduction
- La définition d'une huile essentielle
- L'histoire des huiles essentielles
- Les méthodes d'extraction
- La composition chimique
- L'utilisation des huiles essentielles
- L'interaction avec notre organisme
- Les huiles porteuses
- Les précautions et avertissements
Partie I - Les 75 fiches d'huiles essentielles
- Comprendre les fiches
- Les 75 fiches d'identité
Partie II - Les 60 synergies aromatiques pour votre santé
- Comprendre les recettes
- Problèmes de peau
- Muscles et articulations
- Système nerveux
- Système digestif
- ORL & respiratoire
- Beauté & hygiène
- Pour les tout-petits
- En parfum d'ambiance
- Astuces ménagères
- Infections diverses
Partie III - Le guide pratique
- Les critères à vérifier
- Le conditionnement et validité des huiles essentielles
- Votre pochette SOS de 7 huiles essentielles
- Créer vos synergies
Partie IV - Les huiles essentielles au cœur de la spiritualité
- L'histoire des huiles essentielles au sein des traditions spirituelles
- L'utilisation des huiles essentielles en spiritualité
- L'exploration d'huiles essentielles spirituelles
Partie V
- Pour conclure
- Conseils et conclusion
Remerciements
Partie VI - Références
- Glossaire
- Index alphabétique
- Index des vertus
- Table des matières
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Mercileslivres | |
| Auteur(s) | Thomas Augé | |
| Parution | 25/09/2024 | 25/09/2024 |
| Nb. de pages | 256 | - |
| Format | 17.8 x 25 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 944g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782383556657 |
9782383557067 |
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