Mon espace de vitalité

Laurence Roux-Fouillet - Collection Hugo doc - New life

112 pages, parution le 20/10/2016

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Résumé

Découvrez les bienfaits de la sophrologie et de l'aromathérapie pour construire votre propre espace de vitalité.

Nous aspirons tous à nous sentir bien dans notre corps, notre tête... Nous voulons prouver que nous sommes performants, en relevant des challenges professionnels ou personnels.
Or, les défis du quotidien mettent à mal notre énergie ; ils éprouvent notre résistance. Nous nous dépensons sans compter, alors comment retrouver notre énergie vitale ?

Ce coffret vous invite à construire votre propre espace de vitalité pour ponctuer votre quotidien d'éclats d'énergie bienfaitrice.
Vous pourrez :

- Agir positivement sur votre stress, votre sommeil, votre alimentation... et même vos pensées.

- Découvrir les soins du corps qui aident à se sentir en pleine forme.

- Expérimenter les attitudes d'esprit qui développent la joie, l'enthousiasme et le positif nécessaires pour garder votre motivation au top.

- Faire de votre intérieur un lieu ressourçant et stimulant pour vous et vos proches.

- Faire durer cette vitalité, pour devenir un véritable "athlète du quotidien"

Le coffret contient :

- Un livre comprenant méthodes, conseils et exercices pour vous dynamiser

- Un roll-on anti-stress, à emmener partout avec vous

- Une huile essentielle de lavande pour élaborer vos propres recettes

Dans cette quête, vous serez soutenu par des conseils, mais aussi des exercices audio de sophrologie qui faciliteront votre évolution. Grâce à l'huile essentielle de citron, vous élaborerez vos propres mélanges pour concevoir une douche énergisante, une huile de massage réconfortante ou un roll-on dynamisant...

L'auteur - Laurence Roux-Fouillet

Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages sur la gestion du stress.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Hugo et compagnie
Auteur(s)	Laurence Roux-Fouillet
Collection	Hugo doc - New life
Parution	20/10/2016
Nb. de pages	112
Format	14.5 x 19.3
Couverture	Broché
Poids	296g
EAN13	9782755628623