Mon code de vie

Santé, jeunesse, harmonie

Pierre Pallardy - Collection Évolution

274 pages, parution le 06/04/2006

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Résumé

Pierre Pallardy révèle enfin son "code de vie". Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l'esprit. Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ?

Réapprendre à se respecter, à s'aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport-plaisir ; s'alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d'automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d'expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous. Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n'est pas une fatalité.

L'auteur - Pierre Pallardy

Ostéopathe et diététicien, Pierre Pallardy est l'auteur de plusieurs best-sellers traduits dans le monde entier, cautionnés par le milieu médical : Les Chemins du bien-être, Plus jamais mal au dos, Et si ça venait du ventre ? et Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur, parus aux Editions Robert Laffont.

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Sommaire

Préface
Introduction
Le ventre est la source de la jeunesse
Un cerveau jeune pour toute la vie
L'amour, toujours l'amour
Les 7 âges de la vie
Table des matières

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pocket
Auteur(s)	Pierre Pallardy
Collection	Évolution
Parution	06/04/2006
Nb. de pages	274
Format	10,5 x 17,5
Couverture	Broché
Poids	139g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782266157148
ISBN13	978-2-266-15714-8