Mon carnet de routines positives
50 exercices à mettre en uvre pour vous épanouir
Jaime Zuckerman - Collection Poche Marabout
192 pages, parution le 28/02/2024
Résumé
Dans le tourbillon du quotidien, on peut très facilement se retrouver enfermé dans des modes de vie malsains, et il est parfois difficile de s’en défaire. Ce carnet propose des moyens simples de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour atteindre son plein potentiel.
Grâce à ce carnet :
• Identifiez vos habitudes et comportements existants malsains ;
• Accordez vos comportements avec vos valeurs ;
• Sortez de votre zone de confort pour adopter de nouvelles habitudes ;
• Commencez modestement et acceptez l’incertitude ;
• Apprenez à garder durablement ces habitudes.
Grâce à ce carnet :
• Identifiez vos habitudes et comportements existants malsains ;
• Accordez vos comportements avec vos valeurs ;
• Sortez de votre zone de confort pour adopter de nouvelles habitudes ;
• Commencez modestement et acceptez l’incertitude ;
• Apprenez à garder durablement ces habitudes.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Jaime Zuckerman |
| Collection | Poche Marabout |
| Parution | 28/02/2024 |
| Nb. de pages | 192 |
| Format | 17.4 x 23.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 414g |
| EAN13 | 9782501184014 |
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