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Mon cahier antifatigue ned
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mon cahier antifatigue ned

Mon cahier antifatigue ned

Julie Pradines - Collection Mon cahier

112 pages, parution le 04/01/2024

Résumé

La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité !

Venir à bout des petits "coups de mou", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l'année n'a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox... et autant d'exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c'est la promesse de vivre sa vie avec intensité !

Au programme :
Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy...
Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale: jus thérapeutiques, plantes adaptogènes...
Des rituels bien-être, du matin jusqu'au soir pour forcer le repos : méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur...
Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours...

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Julie Pradines
Collection Mon cahier
Parution 04/01/2024 25/01/2024
Nb. de pages 112 -
Format 17.1 x 22.2 -
Couverture Broché -
Poids 202g -
Contenu - ePub
EAN13 9782263186394 9782263187599

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