Mon cahier 100 rituels - pilates
Soasick Delanoë - Collection Mon cahier
Résumé
Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !
DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER !
Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !
100 RITUELS POUR...
Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps
S'affiner et avoir un ventre plat
Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...
Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Solar | |
| Auteur(s) | Soasick Delanoë | |
| Collection | Mon cahier | |
| Parution | 02/01/2025 | 02/01/2025 |
| Nb. de pages | 128 | - |
| Format | 18.3 x 23.7 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 472g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782263190414 |
9782263191220 |
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