Mon alimentation pour une grossesse en forme !

@Tiffany Healthy, Tiffany-Skye Varenne - Collection Cote parents

224 pages, parution le 05/06/2024

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Résumé

L’alimentation de la femme durant le projet de maternité est souvent source d’angoisse pour les futurs mamans et parents, à la fois pour la santé de la femme et le bon développement du bébé à venir : « comment optimiser la fertilité grâce à l’alimentation ? Qu’ai-je le droit de manger pendant la grossesse ? Qu’en est-il des fromages, du café ou des sushis ? Ai-je besoin de prendre des compléments alimentaires ? Mange-t-on vraiment « pour deux » ? Comment peut-on atténuer les nausées ? Peut-on optimiser l’accouchement ou favoriser l’élimination en post-partum ? Quelles plantes améliorent la lactation ? Comment me nourrir si je suis végétarienne ou végétalienne ? » Ce sujet sensible évolue constamment avec les avancées scientifiques et l’évolution de nos modes de vie.

Retrouvez un guide complet sur l’alimentation regroupant toutes vos interrogations !
Plus de 100 questions classées en 4 grands thèmes : les recommandations générales, la conception, la grossesse et le post-partum. Elles sont complétées de conseils nutritionnels, d’astuces et de recettes.
Les réponses déculpabilisantes, précises et adaptables de Tiffany-Sky, diététicienne-nutritionniste, créatrice du compte Instagram @tiffanyhealthy pour manger sainement de la conception au post-partum.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hatier
Auteur(s)	@Tiffany Healthy, Tiffany-Skye Varenne
Collection	Cote parents
Parution	05/06/2024	05/06/2024
Nb. de pages	224	-
Format	17.1 x 22.8	-
Couverture	Broché	-
Poids	520g	-
Contenu	-	PDF
EAN13	9782401103443	9782401106789