Moments de méditation

Federico Jôkô Procopio - Collection Bien-être

80 pages, parution le 02/05/2018

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Résumé

La pratique régulière de la méditation stimule la créativité et la mémoire, aide à retrouver notre empathie et notre compassion naturelles en nous reconnectant à notre vraie nature, notre visage originel. Elle améliore ainsi notre existence et nos relations sociales. Elle permet d'apprendre à mieux gérer nos émotions, à nous débarrasser du stress et à diminuer tensions et souffrances.

L'ouvrage que vous tenez entre les mains est un compagnon de route : avec lui, initiez-vous à la méditation en vous laissant guider. Inspirez-vous de l'enseignement bouddhique zen pour pratiquer la médiation au quotidien que ce soit sur le chemin du travail, en pleine nature ou encore pendant la pause déjeuné... Vous trouverez aussi dans ces pages 4 postures de yoga pour votre épanouissement corporel. Partez à la rencontre de vous-même et récoltez les bienfaits immédiats de ces moments de méditation que vous vous accorderez jour après jour.

L'auteur - Federico Jôkô Procopio

Federico Procopio (de nom bouddhiste Jōkō qui signifie Pur Parfum) est né en Italie en 1976. Il a été séminariste puis moine bénédictin. En 1998 il rencontre le bouddhisme comme une révélation et commence la pratique et l'étude de la Voie du Zen. Il est ordonné moine zen en 2002, puis enseignant de dharma à Paris. Philosophe et psychanalyste, il est engagé dans l'accompagnement des personnes en fin de vie. Depuis 8 ans il transmet la méditation zen en entreprise, dans les quartiers défavorisés et le milieu de l'art. Il est le directeur de la collection "Spiritualités laïques".

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Federico Jôkô Procopio
Collection	Bien-être
Parution	02/05/2018	02/05/2018
Nb. de pages	80	80
Format	18 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	304g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782017035374	9782017034346
ISBN13	978-2-01-703537-4	-