Mindfulness : initiation

2 cd-rom

Edel Maex - Collection Cultiver la pleine conscience

48 pages, parution le 10/04/2014

Ajouter à une liste

Expédié sous 9 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Résumé

Ce livre-CD offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à votre quotidien. Il constitue un compagnon idéal pour les personnes voulant redynamiser leur pratique.

La pleine conscience, ou mindfulness, est une méthode permettant de mieux appréhender le stress inévitable de la vie.

Mindfulness - Initiation constitue une porte d'entrée parfaite pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien. Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s'engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique.

Accompagné de séances audio, ce livre vous permettra de développer votre propre pratique. Il vous guidera pas à pas à travers une série de méditations de base qui vous aideront à accueillir l'instant présent et, finalement, à (re)trouver la paix intérieure.

L'auteur - Edel Maex

Edel Maex travaille comme psychiatre à l'hôpital ZNA Middelheim d'Anvers, où il donne depuis des années des formations à la pleine conscience. Il pratique lui-même le zen et a publié chez Lannoo "Een kleine inleiding in het boeddhisme" (Ndt: Une petite introduction au bouddhisme)

Autres livres de Edel Maex

Apprivoiser le stress par la pleine conscience

8 semaines pour s'épanouir avec cd audio

Ici et ailleurs

Découvrir tous les livres de Edel Maex

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Edel Maex
Collection	Cultiver la pleine conscience
Parution	10/04/2014
Nb. de pages	48
Format	17 x 17
Couverture	Broché
Poids	110g
EAN13	9782804176280