Mieux vivre avec ses émotions

Pour développer son leadership émotionnel

Sylviane Retuerta

210 pages, parution le 21/11/2024 (4^eme édition)

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Résumé

À combien évaluez-vous votre capacité à comprendre, maîtriser, exprimer et utiliser vos émotions ? Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations mentales et physiques, elles restent tout de même les boussoles de notre vie ! Apprendre à s'en servir, c'est à coup sûr mieux se connaître, mieux comprendre l'autre, pour au final atteindre une liberté émotionnelle. Car ce livre est avant tout un guide d'auto-coaching ! Pour se sentir bien, pour éviter les situations gênantes, réduire les regrets, les frustrations, contrôler sa colère... Et surtout pour favoriser une meilleure communication avec les autres, être en paix dans ses relations professionnelles, personnelles, familiales, intimes...

Agrémenté de nombreux exemples et exercices, cet ouvrage vous permettra de développer de solides compétences émotionnelles, pour reprendre le leadership de vos émotions et en faire votre plus grande force !

L'auteur - Sylviane Retuerta

Sylviane Retuerta est diplômée Post Maître Coach en PNL. Spécialisée dans le coaching des dirigeants, le coaching de savoir être des managers et en intelligence relationnelle, elle a aussi développé une spécialisation en préparation mentale dans le sport de haut niveau. De double nationalité franco-canadienne, elle intervient comme consultante, en France, au Canada et dans différents pays de la CE.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Gereso
Auteur(s)	Sylviane Retuerta
Parution	21/11/2024	21/11/2024
Édition	4^eme édition
Nb. de pages	210	-
Format	14,5 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	268g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9791039710114	9791039707763
ISBN13	979-10-397-1011-4	-