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Méthode pilates
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Méthode pilates

Méthode pilates

Anne Dufour, Patricia Riveccio - Collection Bien-être

96 pages, parution le 12/03/2014

Résumé

Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

L'auteur - Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.

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L'auteur - Patricia Riveccio

Patricia Riveccio est journaliste et écrivain. Spécialiste de la santé et de l'alimentation bio.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Anne Dufour, Patricia Riveccio
Collection Bien-être
Parution 12/03/2014 12/03/2014
Nb. de pages 96 96
Format 14.5 x 17.5 -
Couverture Broché -
Poids 248g -
Contenu - ePub
EAN13 9782012385511 9782012317659

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