Méthode ayurveda

Pour améliorer sa qualité de vie !

Sandra Mahut, Eloïse Figgé, Sandra Salmandjee - Collection Bien dans son assiette !

30 pages, parution le 15/03/2019

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Résumé

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !

Science millénaire préventive et curative, l'ayurvéda a pour but d'améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence directe sur notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament !

Eloïse Figgé, spécialiste en ayurvéda, et Sandra Salmandjee, chef d'origine indienne, nous font découvrir les secrets de l'équilibre ayurvédique à travers une méthode (les bases de l'ayurveda, les aliments à favoriser, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire par saison...) et 30 fiches recettes classées par saison.

Un étui super pratique pour lire le programme et appliquer les recettes grâce aux fiches.

L'auteur - Sandra Mahut

Sandra Mahut est styliste culinaire, elle collabore régulièrement à des magazines spécialisés. Elle est déjà l'auteur chez Marabout de "Papillotes".

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	Sandra Mahut, Eloïse Figgé, Sandra Salmandjee
Collection	Bien dans son assiette !
Parution	15/03/2019
Nb. de pages	30
Format	12 x 18
Couverture	Broché
Poids	354g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782317021527
ISBN13	978-2-317-02152-7