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Mes secrets de longévité - une encyclopédie pratique du bien-vieillir
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mes secrets de longévité - une encyclopédie pratique du bien-vieillir

Mes secrets de longévité - une encyclopédie pratique du bien-vieillir

Jacques Staehle

336 pages, parution le 17/11/2021

Résumé

Rester longtemps autonome et en bonne santé, jusque très tard dans la vie, c'est le scénario idéal. Alors comment favoriser cette longévité ? Dans cet ouvrage encyclopédique, Jacques Staehle, encore très actif à plus de 90 ans, nous confie ses secrets et ses stratagèmes qui montrent qu'il est possible de retarder les effets du vieillissement. Il dévoile les meilleures manières d'anticiper et d'accompagner l'âge qui avance : comment maintenir notre souplesse articulaire, entretenir nos artères, éviter la fonte musculaire, assainir notre microbiote intestinal, favoriser le bon fonctionnement du foie et du pancréas, choisir un mode d'alimentation adapté, entretenir notre mémoire et notre vue, avoir un système immunitaire optimum, etc. L'auteur ponctue ses propos d'applications pratiques : exercices, points de digitopuncture à stimuler, recettes de cuisine, etc. La vie est un cadeau, honorons-la et respectons-la à sa juste valeur. C'est tout le sens du bien-vieillir.

L'auteur - Jacques Staehle

Jacques Staehle, qui a été le conseiller et le directeur scientifique de l'Association mondiale de médecine naturelle, est acupuncteur, kinésithérapeute et naturopathe. Conférencier, il anime des séminaires à travers le monde entier. Il est l'auteur d'une trentaine d'ouvrages, dont certains ont été traduits en neuf langues.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Dangles
Auteur(s) Jacques Staehle
Parution 17/11/2021
Nb. de pages 336
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 485g
EAN13 9782703312772

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