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Mes recettes powerbiotiques - préservez votre microbiote - stimulez les superpouvois
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mes recettes powerbiotiques - préservez votre microbiote - stimulez les superpouvois

Mes recettes powerbiotiques - préservez votre microbiote - stimulez les superpouvois

Marion Kaplan, Alma Rota

295 pages, parution le 22/09/2020

Résumé

Pour optimiser notre santé et doper les super-pouvoirs de notre intestin, cet ouvrage pratique et gourmand, révèle les clés d'une alimentation adaptée. Après introduction étayée des plus récentes recherches internationales sur le microbiote, Marion Kaplan et Alma Rota nous proposent 70 recettes savoureuses, illustrées, ainsi que des propositions de menus saisonniers, dont certains sans gluten, sans lactose, sans lectine, privilégiant les aliments riches en bons nutriments et en fibres. Pour enrichir votre flore intestinale, renforcer votre système immunitaire et fournir l'énergie qualitative dont nous avons besoin tout au long de l'année !

L'auteur - Marion Kaplan

Marion Kaplan, bio-nutritionniste et naturopathe, signe la préface de ce livre. Elle est également la créatrice du Vitaliseur de Marion et l'autrice de nombreux ouvrages sur l'alimentation, dont J'arrête la malbouffe ! aux Éditions Eyrolles.

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Avis des lecteurs

5 / 5

Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)

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Commentaire de Sophie C
publié le 25/01/2021
Acheteur vérifié

complet

une très bonne lecture pour mieux comprendre ses problèmes intestinaux

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Trédaniel
Auteur(s) Marion Kaplan, Alma Rota
Parution 22/09/2020 13/11/2020
Nb. de pages 295 -
Format 16.3 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 764g -
Contenu - ePub
EAN13 9782813223586 9782813224675

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