Résumé
La sophrologie, méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels. Idéale pour améliorer la concentration, le sommeil, gérer le stress ou la douleur, elle suscite une attitude positive qui aide à mieux vivre et à s'épanouir. Cet ouvrage présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Découvrez les principales techniques utilisées en sophrologie et réalisez-les, chez vous, grâce au CD inclus. Les séances du CD sont guidées par le docteur Patrick-André Chéné lui-même.
L'auteur - Patrick-André Chéné
Docteur Patrick-André Chéné est gynécologue-accoucheur, directeur de l'Académie de Sophrologie de Paris, licencié en philosophie et auteur de plusieurs ouvrages de référence en sophrologie.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ellébore |
| Auteur(s) | Patrick-André Chéné |
| Parution | 01/07/2020 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 14.6 x 16.6 |
| Poids | 104g |
| EAN13 | 9791023001808 |
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