Mes petites routines pensées positives

Pour booster son quotidien

Olivia Toja - Collection Zéro Blabla

128 pages, parution le 04/01/2023

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Résumé

Vous en avez assez de toutes ces pensées négatives qui vous empêchent d’avancer ? Qui vous éloignent de vos objectifs ? Vous ressentez le besoin de porter un regard différent sur les choses qui vous entourent et sur vous-même ?
Suivez la méthode qui va vous permettre de laisser de côté vos émotions négatives.
Grâce à ce plan d’action en 3 semaines, prenez conscience de ce qui vous limite pour devenir acteur·ice de votre vie. Chaque jour, analysez vos émotions, vos pensées et vos croyances limitantes pour vous débarrasser de tout ce qui vous met en mode DOWN. Lancez-vous des défis au quotidien pour enfin pleinement vous exprimer et réaliser vos objectifs. Croyez au pouvoir de l’indulgence, de la bienveillance et de la motivation : ils vous feront gravir des sommets !

Chaque semaine, retrouvez :
• Des clefs pour accepter vos émotions et enfin vous écouter
• Des pas-à-pas pour savoir comment mettre du UP dans vos DOWN
• Des questions et des tests pour apprendre à mieux vous connaître, pour savoir comment booster votre confiance en vous
• Des conseils pour prendre la vie côté positif et devenir un·e éternel·le optimiste

C’est une nouvelle vie qui s’offre à vous !

L'auteur - Olivia Toja

Olivia Toja est journaliste. Elle a dirigé plusieurs rubriques (Santé-Beauté-Forme) chez Auféminin. com. Elle est l'auteur de Maman débutante - Mode d'emploi et Guide de la débrouille pour femme moderne, publiés chez First. Vous pouvez dialoguer avec elle sur son site Internet.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Olivia Toja
Collection	Zéro Blabla
Parution	04/01/2023
Nb. de pages	128
Format	18.5 x 23
Couverture	Broché
Poids	406g
EAN13	9782501176170