Méditer pour surmonter une épreuve - ateliers du mieux vivre

Céline Tran

160 pages, parution le 22/04/2021

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Résumé

Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent

Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements.
Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine conscience au quotidien. En observant ce qui se passe en vous, sans jugement, vous apprendrez à vous réconcilier avec vos émotions et trouverez les ressources intérieures dont vous avez tant besoin. À travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du lâcher-prise pour faire face à vos difficultés.
Plus qu'une simple initiation à la méditation, ce livre compagnon est un véritable retour à soi et une porte ouverte vers la sérénité et l'épanouissement.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Céline Tran
Parution	22/04/2021	22/04/2021
Nb. de pages	160	-
Format	15 x 20.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	305g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412066423	9782412071403