Méditer pour être heureux

Stella Delmas - Collection Les Mini Larousse

160 pages, parution le 17/10/2018

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Résumé

Dans cet ouvrage, découvrez 50 leçons de méditation et de relaxation, des citations inspirantes et de magnifiques images d’évasion qui vous permettront d’explorer de nouvelles sensations de plénitude et de quiétude. Suivez ce parcours initiatique grâce aux 2 CD qui accompagnent le livre :

1 CD des 15 plus beaux airs de musique classique relaxants
1 CD de 12 sons apaisants de la nature

Pour chaque son de la nature ou air classique, l’auteur vous invite à méditer, en vous laissant transporter par la musique que vous entendrez. D’autres méditations vous inciteront, cette fois-ci dans le silence, au retour sur l’instant présent et à l’écoute de soi.
Laissez-vous bercer, accueillez le monde qui vous entoure
et voyagez dans votre for intérieur…

Ce livre a été réalisé en partenariat avec Radio Classique et Chiff Chaff.
***
CD 15 airs de musique classique relaxants (78 minutes)
1-Fauré  : Pavane  ;
2-Mozart  : Concerto pour piano n°23  ;
3-Dvo ák  : Légende n°6  ;
4-Fauré  : Sicilienne  ;
5-Chopin  : Concerto pour piano n°2  ;
6-Dvo ák : Danse slave op. 46 n°6  ;
7-Chopin  : Valse n°17  ;
8-Haendel  : Serse, Ombra mai fu  ;
9-Mozart  : Così fan tutte, Soave sia il vento  ;
10-Schumann  : Scènes d’enfants, Rêverie  ;
11-Brahms  : Sonate pour clarinette n°2  ;
12-Tchaïkovski  : Symphonie n°5, Valse ;
13-Bach  : Concerto pour trois claviers  ;
14-Mozart  : Concerto pour piano n°18  ;
15-Satie  : Gymnopédie n°1.

CD 12 sons apaisants de la nature (48 minutes)
1 L’eau de la rivière  ;
2 Plage de petits galets  ;
3 Soirée aux Baléares (Minorque)  ;
4 Orage et nouvelle pluie  ;
5 Cigales de l’île du Levant  ;
6. Gouttes d’eau souterraine  ;
7 Forêt de Guyane  ;
8 Pluie en sous-bois  ;
9 Petit feu de bois  ;
10 Rouge-gorge familier  ;
11 Plage de sable  ;
12 Alouette lulu.

Biographie auteur
Tour à tour écrivain et biographe, Stella Delmas explore aussi la méditation, la psychologie, le développement personnel pour délivrer les clefs d’un mieux-être.

L'auteur - Stella Delmas

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Stella Delmas
Collection	Les Mini Larousse
Parution	17/10/2018
Nb. de pages	160
Format	20 x 24.2
Couverture	Broché
Poids	900g
EAN13	9782035959379