Résumé
"Se recueillir, c'est se recentrer, se réhabiter, reprendre contact avec soi-même."
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres.
Édition limitée avec une affiche insiprante au verso de la couverture
N°1 des manuels de méditation
Pratique et poétique, il comporte un CD de 10 méditations guidées au format mp3 et téléchargeables.
L'auteur - Christophe André
Christophe André est médecin psychiatre. Il a notamment publié L'Estime de soi (avec François Lelord), Et n'oublie pas d'être heureux, et Sérénité qui sont d'immenses succès. Imparfaits, libres et heureux est un best-seller mondial.
Autres livres de Christophe André
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | L'Iconoclaste |
| Auteur(s) | Christophe André |
| Parution | 30/09/2020 |
| Nb. de pages | 310 |
| Format | 15.5 x 22.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 692g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782378801533 |
Avantages Eyrolles.com
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