Méditer, jour après jour

Christophe André

313 pages, parution le 05/01/2023

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Résumé

"Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d'air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m'a transformé et va vous transformer, vous aussi."

Christophe André offre une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d'oeuvre de la peinture. Accessible à tous, ce livre est un condensé d'art et de sagesse ; il donne aussi accès à des méditations audio lues par l'auteur. Sa lecture nous ouvre un nouveau chemin vers une vie en connexion à soi, aux autres et au monde.
Médecin psychiatre, Christophe André a été l'un des premiers à introduire la méditation dans le traitement de ses patients. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, dont Méditer, jour après jour qui a initié à la pleine conscience plus de 700 000 lecteurs et lectrices.
"Le livre à avoir sur sa table de chevet." Psychologies Magazine
"Un livre qui aide à vivre." Frédéric Lenoir

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Collection Proche
Auteur(s)	Christophe André
Parution	05/01/2023
Nb. de pages	313
Format	11.2 x 17.9
Couverture	Broché
Poids	230g
EAN13	9782493909282