Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Méditer, c'est se soigner
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Méditer, c'est se soigner

Méditer, c'est se soigner

Frédéric Rosenfeld

352 pages, parution le 16/05/2007

Résumé

Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l'esprit. Aujourd'hui, les scientifiques nous apportent la preuve que la méditation agit bien sur le cerveau et qu'elle met en oeuvre des mécanismes réparateurs ou préventifs.

Dans de nombreuses cliniques aux États-Unis et en Europe, les psychiatres utilisent la méditation pour réduire le stress, l'anxiété et prévenir la rechute dépressive et l'insomnie.

En médecine, les bénéfices de la méditation sur les maladies cardio-vasculaires, les douleurs chroniques et les maladies psychosomatiques sont reconnus. On a même observé ses effets anti-vieillissement.

Le docteur Rosenfeld nous initie aux découvertes révolutionnaires des médecins et des scientifiques. Dans ce livre accessible à tous, il nous donne des clés pour une méditation laïque, adaptée à chacun, qu'il s'agisse de yoga, de zen, de taï chi ou d'autres pratiques.

Méditer, c'est se soigner. À nous de devenir les acteurs de notre bien-être.

"La méditation de pleine conscience est un des principaux instruments de la nouvelle médecine des émotions. Frédéric Rosenfeld est clair, humain et attentionné. Un guide à la fois doux et savant et une excellente introduction à la pratique."
David Servan-Schreiber, neuropsychiatre, auteur de Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse.

"Un parcours à la fois initiatique et scientifique. Ce livre écrit avec beaucoup de verve permettra à chacun de s'orienter dans un domaine où la spiritualité s'allie à la psychothérapie."
Jean Cottraux, médecin psychiatre, directeur de l'Unité de traitement de l'anxiété du Chu de Lyon, auteur de La Répétition des scénarios de vie.

"Des premières études scientifiques sur les bienfaits du yoga aux huit semaines de la thérapie MBCT contre la rechute dépressive, vous saurez tout, même l'adresse d'un centre proche de chez vous."
Psychologies Magazine.

L'auteur - Frédéric Rosenfeld

Frédéric Rosenfeld est médecin psychiatre, ancien assistant des hôpitaux de Lyon, diplomé en neurosciences et en thérapies cognitives.

Autres livres de Frédéric Rosenfeld

Sommaire

  • Qu'est-ce que la méditation ?
  • Méditer au risque de la science
  • La thérapie de la pleine conscience, ou la culture de l'instant présent
  • Méditer pour soigner le psychisme
  • Méditer pour être bien dans son corps
  • Les dangers et les effets indésirables
  • Comment méditer ?
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Les Arènes
Auteur(s) Frédéric Rosenfeld
Parution 16/05/2007
Nb. de pages 352
Format 14,5 x 22,5
Couverture Broché
Poids 487g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782352040262
ISBN13 978-2-35204-026-2

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription