Résumé
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir
L'auteur - Frédéric Lenoir
Frédéric Lenoir est philosophe et sociologue, chercheur associé à l'EHESS et coproducteur de l'émission "Les racines du ciel", sur France Culture. Il mène depuis des années une réflexion sur la sagesse et l'art de vivre. Il est l'auteur de nombreux ouvrages - essais et romans - traduits dans une vingtaine de langues. Parmi ses derniers essais : Socrate, Jésus, Bouddha (Fayard et LGF) ; Petit traité de vie intérieure (Plon et Pocket) ; L'Ame du monde (NiL et Pocket), La Guérison du monde (Fayard et LGF), Du bonheur, un voyage philosophique (Fayard et LGF).
Autres livres de Frédéric Lenoir
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Frédéric Lenoir |
| Collection | Évolution |
| Parution | 07/11/2019 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 89g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782266292207 |
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