Méditer
108 leçons de pleine conscience, avec 1 CD audio MP3
Jon Kabat-Zinn, Bernard Giraudeau
Résumé
108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur.
S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.
L'auteur - Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux États-Unis.
Autres livres de Jon Kabat-Zinn
L'auteur - Bernard Giraudeau
Bernard Giraudeau est né à La Rochelle. Acteur et cinéaste, il réalise des longs métrages, L'Autre et Les Caprices d'un fleuve, ainsi que des documentaires, dont La Transamazonienne, Esquisses philippines, Un ami chilien. Il est l'auteur, entre autres, du Marin à l'ancre, des Hommes à terre et des Contes d'Humahuaca.
Autres livres de Bernard Giraudeau
Avis des lecteurs
publié le 28/01/2021 Acheteur vérifié
Offert à une amie
C'était pour un cadeau, mon amie avait l'air contente. Mais je n'ai pas eu de retour de sa part depuis.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Jon Kabat-Zinn, Bernard Giraudeau |
| Parution | 02/11/2011 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 13 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 240g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782501068291 |
| ISBN13 | 978-2-501-06829-1 |
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